Top 6 gewoontes die een geweldige mountainbike rit snel verpesten!

Top 6 gewoontes die een geweldige mountainbike rit snel verpesten!

Al deze gewoontes zijn gebaseerd op ervaringen die zijn opgedaan tijdens het rijden. Het zijn zowel slechte gewoontes als ervaringen die een leuke rit snel kunnen verpesten. Dus bij deze de top 6 (slechte) gewoontes die een mountainbike rit snel verpesten.

  1. Te hard van start gaan.

Je bent lekker enthousiast en je hebt zin om snel en hard van start te gaan. Een warming up is voor jou toch overrated? Waarom eerst warm worden als je direct kan beginnen aan de tocht! Maar weet je wat er gebeurt met je lichaam? Nou, je lichaam haat het om zonder warming up te beginnen. Het zorgt ervoor dat je 30% minder ver kan rijden en je rijd de overige kilometers ook nog minder hard. Oftewel het begin is leuk maar de rest van de rit moet je ervoor betalen. Het is dus belangrijk om je lichaam goed warm te laten worden en jezelf bedwingt om niet te hard van start te gaan.

  1. Het laks en lui onderhouden van je fiets.

 Niets verstoort een leuke rit zo goed als mechanische pech. Zelfs kleine dingen als de bandendruk kan ervoor zorgen dat je lek rijdt of zelfs onderuit gaat in een bocht. Het is altijd een goed idee om even een volledige check van je fiets te doen voordat je erop gaat om te gaan rijden. Dat kan net het verschil betekenen tussen een rit waar continue problemen ontstaan en een heerlijke dag fietsen.

  1. Het tempo volgen van een vriend.

Iedereen heeft wel eens met iemand gereden die oneindig veel energie had en alleen maar door kon blijven trappen. Als je steeds probeert om daar bij in het wiel te blijven om net samen even die klim te doen of om net samen dat lastige stuk van het parcour te fietsen, dan blaas je je eigen benen op. En dan kom je in de laatste kilometers erachter dat je toch maar beter je eigen tempo kon gaan fietsen. Het is goed en mooi om jezelf uit te dagen en je grenzen te verleggen maar zorg ervoor dat je het altijd op je eigen voorwaarden doet!

  1. Niet genoeg eten en drinken tijdens de rit.

Er zijn ritten dat het gewoon zo goed gaat dat je eigenlijk niet wilt stoppen. Maar je moet zeer zeker niet vergeten om te eten en te drinken– vooral tijdens lange ritten– want het is net belangrijk als het trappen op de pedalen. Dus zorg ervoor dat je jezelf er toe dwingt om tijd te nemen om te eten en drinken, dit voorkomt kramp, hoofdpijn etc.

  1. Verdwaald raken.

Als je een nieuw route rijdt, zonder de hulp van iemand die deze route al een keer heeft gereden, zorg er dan voor dat je van te voren genoeg onderzoek doet zodat je niet verdwaald tijdens het rijden. Helaas is niet elke route ( de bekende meestal wel) genoeg of juist gemarkeerd. Gelukkig kan je altijd nog een telefoon of een ander GPS apparaat gebruiken maar je wil voorkomen dat je daar veel tijd aanbesteedt. Want elke minuut die je daar aanbesteedt is een minuut die je niet kan fietsen.

  1. Thuis iets belangrijks vergeten… Zoals je helm.

Maak er een gewoonte van om vlak voordat je van huis gaat even al je spullen te controleren als je daadwerkelijk wel alles mee hebt. En als je daar toch mee bezig bent doe dan ook even een check om te kijken als alles wat je meeneemt ook compleet en heel is. Anders kan je een rit al beëindigen voordat die goed en wel begonnen is.

Dus dit is onze top 6 betreffende (slechte) gewoontes tijdens een mountainbike rit. Zijn er nog gewoontes waar jij aan denkt? Laat het ons weten via de comments!

Webshop Keurmerk
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »